ТриЙога
Три-йога — это систематическая практика, основанная на традиционной йоге, которая сочетает асаны (статические позы) и крийи (динамические элементы) и включает выполнение пранаямы, бандхи и мудры. Важными элементами являются гуньяна (философия йоги) и медитация.
Как проходят уроки?
Курс состоит из непрерывной последовательности, в которой сочетаются силовые нагрузки и расслабление. Одна поза плавно перетекает в другую, статичные асаны сменяются динамичными крийями, а непрерывная практика напоминает танец, каждое движение которого осознается учеником. Дыхание и движение всегда синхронизированы.
Во время выполнения асан используются мудры, активизирующие руки, глаза и все тело для активизации энергии.
Сюда входят позы стоя и сидя, скручивания и балансирование, наклоны вперед и назад и перевернутые асаны. Их постоянная практика позволяет пране течь ко всем частям тела.
TriYoga является эффективным средством лечения депрессии, апатии и подавленности. Она уравновешивает ум, успокаивает нервную систему и учит концентрации и осознанности. Регулярная практика формирует правильную осанку тела, выравнивает позвоночник и придает телу жизненную силу, крепость и гибкость. Волнообразные движения позвоночника оказывают мощный омолаживающий эффект, очищая кровь и насыщая ее кислородом, а также очищая организм.
Кали-лей (калиси)
Кали Лэй (Калиджи) — всемирно известный йог и основатель метода Холистической йоги, который состоит из ряда традиционных практик йоги. Появление аспекта хатха-йоги в три-йоге можно объяснить термином криявати-сиддхи, который используется в древних традициях йоги. Криявати Сиддхи проводит тело Калиджи через различные последовательности крий и асан с 1980 года. Существуют потоки Три Йоги и Прана Видья (три элемента — дыхание, концентрация и медитация), что дает систему из семи уровней и одного базового. Делясь своими знаниями о практике и философии йоги, она преобразила и вдохновила бесчисленное множество людей по всему миру, поскольку обладает естественной способностью интегрировать восточные традиции и западную культуру. Три-йога преподается в школах, университетах, больницах, клиниках, офисах и более чем в 18 центрах Три-йоги. Более 300 сертифицированных преподавателей ведут занятия в 25 странах. И более 300 человек проходят аттестацию на звание учителя. Кали Рей разработала семь учебных пособий: начальный уровень
Уровень 1 Уровень 2 Уровень 3
Йога и флоу для всех. Калиджи объездила весь мир, делясь своими знаниями о Три-йоге. В 2005 году она посетила 15 стран, была основным докладчиком на конференциях, преподавала на курсах и семинарах. Для тех, кому нужна помощь в домашней практике, Калирей создал серию DVD-дисков. Последние два DVD — «Йога для беременных» и «Йога для подростков» — появятся в продаже в начале 2006 г. Калиджи также основал Chant Club® — музыкальную группу, исполняющую санскритские песнопения. В репертуаре Chant Club — священная музыка известного духовного мастера и мастера нада-йоги (йоги звука) Шри Ганапати Сатчидананды Свамиджи. Являясь вегетарианкой более 30 лет, Кали Рэй провела множество презентаций о преимуществах вегетарианской/веганской диеты. Ее пример вдохновил тысячи людей на выбор более здорового питания. Он является членом правления журналов EarthSave, Youth for Environmental Sanity и Vegetarian Living. Он регулярно посещает мероприятия в Исследовательском центре йоги Свами Вивекананды недалеко от Бангалора, Индия. В возрасте 20 лет Калиджи выбрал образ жизни санньяси. Двенадцать лет спустя Его Святейшество Шри Ганапати Сатчидананда Свамиджи из Майсура, Индия, посвятил ее в свамини линии Джаялакшми Датта Авадхута. В настоящее время он является членом исполнительного комитета Центра йоги Датты в США. Калиджи был основным докладчиком и представил подробную программу на следующих конференциях
Конференция по йоге «Лотос» в Гуанчжоу, Китай (декабрь 2005 г.) Международная конференция по йоге вблизи Бангалора, Индия (декабрь 2005 г.)
Международная конференция по йоге в Харидваре, Индия (ноябрь 2005) Международная конференция по йоге в Харидваре, Индия (ноябрь 2005) Конференция Санган Йога в Санта Катарине, Бразилия (октябрь 2005) Новосибирская федерация йоги в Сибири, Россия (сентябрь 2005) Ассоциация йоги Вены Австрия (август 2005), 2005) Немецкая ассоциация йоги в Ганновере, Германия (август 2005) Азиатско-Тихоокеанская конференция йоги в Сингапуре (май 2005) Всемирный форум йоги в Милане, Италия (апрель 2005) Конференция йоги в Тайване (2004) Конференция European Yoga Switzerland в Зинал, Швейцария (август 2004 г.) New York Yoga Expo в Нью-Йорке (июнь 2004 г.) Midwest Yoga Conference в Чикаго, США (май 2004 г.) Body Mind Spirit Conference в Санта-Кларе, Калифорния, США (апрель 2004 г.) Конференция (апрель 2004) Health Classics в Малибу, Калифорния, США (ноябрь 2003, 2004) Yoga Expo в Лос-Анджелесе, Калифорния, США (сентябрь 2003) Yoga Vision Conference в Темпе, Калифорния, США (2003) Southwest Yoga Конференция в Палм Спрингс, США (2002)/Всемирная ассоциация преподавателей йоги в Сингапуре (2001) Канадская ассоциация йоги в Торонто (1993) Международная Ассоциация йогатерапевтов в Лос-Анджелесе США (1992)
Она также участвовала в других конференциях, таких как Организация молодых президентов, конференция Yoga Journal и Unity in Yoga. В 1991 году она была названа учителем йоги года по версии Samatha International. Она писала о Калиджи и появлялась на обложках многих журналов по йоге и других изданий по всему миру.
