Базовый Онлайн Курс «Йога в Гамаках»
Вы давно мечтали стать экспертом по йоге в гамаках? Добро пожаловать на наш класс Fly Yoga! Погрузитесь на целый месяц в воздушный мир йоги, включая свинги, практические знания теории и поз, базовые привязки, умелое построение последовательностей и отработку практических навыков преподавания.
Учитесь из любой точки мира! Необходимо хорошее подключение к Интернету и доступ к гамаку.
Преимущества нашего курса
Уроки в вашем собственном темпе.
Углубленные теоретические и практические семинары
Обучение под одновременным руководством двух опытных преподавателей
Поддержка наставника и оперативная обратная связь
Цифровые учебные материалы
Месяц открытого доступа ко всем курсам и специальные бонусы в конце курса
На занятиях вы впервые получите опыт преподавания йоги в гамаке.
Сдайте онлайн-экзамен и станьте сертифицированным преподавателем гамак-йоги!
Подай заявку, получи подробную информацию и видео урок В ПОДАРОК!
Структура курса
Первый урок
- Конструкция гамака
- Разминка для суставов: гамак за лопатками
- Разминка суставов: стоя
- Разминка для суставов: сидя и лежа
- Комплекс 1 — Уход за позвоночником
- Комплект 2 — «Здоровый позвоночник
Урок 2.
- Кластер 3 — «Условия для поворота».
- Комплекс 4 — «Покорение нитей — Хануманасана».
- Комплекс 5 «Покорение нитей тана — Самаконасана».
Третий урок.
- Группа 6 «Сурья Намаскар» (поклонение солнцу).
- Базовая виньяса в гамаке.
- Комплекс 7 «Сила и выносливость».
- Позиционирование гамака
4-й урок.
- Освоение перевернутых поз.
- Вариации и фиксации в перевернутых положениях
Пятый урок.
- Первая летная практика
- Нижняя тренировка в гамаке
- Классификация асан в гамаке
Экзамен
Практика по конкретным темам
Наши тренеры
Инна Петруня.
Инна Петруня, инструктор обучающих курсов Fly Yoga и автор систематического руководства по йоге в гамаке. Сертифицированный преподаватель базового и продвинутого уровней «Йоги в гамаке», Школы Хатха-йоги Москвы, Екатеринбурга, йога-центра «Прана» и FLYYOGA. Сертификат «Йогатерапия репродуктивной системы» и «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата», Санкт-Петербург, Общество йогатерапии. Презентер на Международной фитнес-конвенции STORM by ITS, Новосибирск 2019 . Ведущий Международного фестиваля йоги в гамаках, Чилари, Турция .
Ксения Гричук
Ксения Гричук — автор и координатор обучающих курсов Fly Yoga, сертифицированный инструктор «Йоги в гамаке», «Хатха-йоги» и «Йоги для беременных». За многие годы профессиональной деятельности она разработала собственные материалы и видеоуроки по Fly Yoga, организовала более 50 различных семинаров и мастер-классов, обучила более 200 преподавателей гамак-йоги в России и за рубежом. Она является организатором ежегодных фестивалей йоги в гамаках международного уровня @fly_yoga_fest 2017 — Крым, 2018 и 2019 — Чиралы, Турция.
Отзывы наших учеников
Спасибо Ксении, Инне и всей команде Flyyoga за их тяжелую работу. Благодаря курсу я получил много теоретических знаний о себе. По сути, это состояние свободы и душевного покоя в полете. Желаю вам удачи и процветания и продолжайте влюбляться в гамак.
Елена Афонина, Павловский Посад, Россия
Ксения, спасибо вам и Инне за веб-курс по гамакам. Вы помогли мне освоить новые направления. Это очень интересно, необычно и в то же время очень полезно для моего здоровья.
Анна Лискова, Кемерово.
Инна и Ксения. Спасибо за отличный тренинг. Все готово к работе! Каждое видео наполнено информацией! Например, мне было особенно легко исправлять свои ошибки, так как я мог повторять правильные моменты 150 раз, что невозможно на очных занятиях. (Спасибо за терпение к каждому моему сообщению)) У вас отличная школа! Все сказано и сделано в свою очередь, воды нет. Дальнейшего роста и популярности вам.
Ирина Шульга, Губкинский
Мой базовый онлайн-курс является для меня новым. Благодаря преподавателям, Fly Yoga предстала передо мной в другом, более глубоком аспекте. Я никогда не думала, что за короткий период в один месяц смогу так сильно улучшиться. Я учусь и, прежде всего, понимаю, как работает образование. Я надеюсь на дальнейшее развитие своих навыков вместе с вами в ближайшем будущем. Я очень благодарен вам. Желаю всему вашему коллективу счастья и успехов в работе.
