Очень современная по духу

Йога, Традиция единения, Лаппа А., 2007

Очень современная по духу и содержанию, она представляет йогу в истинно традиционном смысле — как путь единения. По определению, йога должна охватывать все сферы человеческого существования — духовную, ментальную и физическую. К сожалению, некоторые аспекты этой традиции недостаточно развиты во всем мире.

Как Галкин развлекает олигархов: уберите детей от экранов
10 часов назад
Женщину выгнали из бассейна за этот купальник: только посмотрите (видео)
7 часов назад

В частности, из Хатха-йоги вышло огромное количество динамических практик, из которых в популярных учебниках остался в лучшем случае только кластер Сурья Намаскар. В программу включены учения всемирно известных гуру йоги Кришнамачарьи, Паттабхи Джойса и Б.К.С. Айенгара и собственного многолетнего практического опыта занятий йогой, Андрей Раппа намеревался описать в этой книге все виньясы йоги (упражнения на движение и дыхание) и многие менее известные практики йоги. Загадочный танцующий Шива. Однако результаты оказались гораздо более значительными. Это полная классификация всех возможных элементов физических, дыхательных и психических упражнений йоги и универсальный алгоритм построения на их основе индивидуальных тренировочных программ. Эта вдумчивая работа будет полезна всем практикующим йогу и боевые искусства. 5-е издание, переработанное и дополненное.

Содержание. Благодарности.8 Предисловие.9 Предисловие.17 Часть 1. Путь.19 Истинный путь и учитель.20 Естественные течения и противотечения.20 Воля и сила духа.21 Йога и этика.22 Ключи к учению.24 Методы25 Цели и средства.26 Часть 2. Формы. 27 Теория органообразования 28 Асаны 28 Система расширения и баланса формы 34 Положение формы в пространстве 42 Виньяса 47 Мандала психической энергии 49 Многоуровневый алгоритм виньясы 50 Иерархия виньясы 80 Шесть особенностей дыхательного процесса 81 Шесть элементов, связанных с дыханием 85 Сложные способы управления 97 Шри Мантра 98 Теория формирования поля 101 Источники жизни 101 Глобальная техническая схема йоги.109 МритаМудра.Ш Кундалини — организационная сила.112 Часть 3. Образование.117 Образование на разных уровнях практики йоги.118 Защита и безопасность.119 Иерархия комплексов.121 Физические границы и разум.124 Виды физических границ.125 Виды тренировок.126 Полный алгоритм специальной тренировки.131 «Первая сторона».132 Режим самосопротивления.133 Правильная настройка.134 Стиль Ха-,Тха-и-Ха-Тха.134 Женский и мужские тренировки.137 Статические и динамические методы.139 Связь между дыханием, формой и движением.140 Время для тренировок.141 Места для тренировок.144 Древний справочник здоровья.148 Часть 4. Менее известные практики.151 Менее известные практики. Практика йоги.152 Пранаямавводе.153 Проблемный бег.155 Расслабление во время бега.156 Пранаяма во время ходьбы.158 Основы адаптации йоги. 158 Йогавсех.160 Двенадцать правил диеты. ( 253 Часть 5. Техники виньясы .257 Вспомогательная виньяса .258 Базовая вертикальная виньяса .269 Базовая горизонтальная виньяса .280 Базовая вращательная виньяса .286 Многонаправленная одноуровневая виньяса .292 Виньяса в одном направлении или между уровнями.

Истинный Путь и Гуру. Истинное знание не имеет другого источника, кроме Единого. Только Он один является истинным Гуру. Но в то же время, с незапамятных времен, хранители традиции йоги всегда подчеркивали важность человеческого учителя на земле. Земной учитель является проводником силы и знания Единого. А для того, чтобы передать силу и знания, абсолютно необходимы честность и взаимное доверие между учителем и учеником. Только тогда произойдет чудо, когда каждый, несмотря на разницу в опыте и индивидуальных целях, проявит свои лучшие качества и положит начало новой традиции хранителей.

Деньги польются рекой: трём знакам астрологи предсказывают финансовый успех этой осенью
8 часов назад
Деньги польются рекой: трём знакам астрологи предсказывают финансовый успех этой осенью
7 часов назад

Учитель передает ученику накопленный опыт поколений хранителей, которые своими достижениями укрепили силу этой традиции, чтобы время и энергия не тратились на повторение уже совершенных ошибок. Истинная традиция йоги не имеет специальных званий экспертов, авторства или патентов. Это просто йога. Это древнее слово означает безусловное единство с неизмеримым. И этот путь имеет свое направление для каждого. Достигаторы предпочитают вообще не использовать это название, так как даже в самом слове видят ограничение свободы. Они сосредоточены не на конкретных материальных проявлениях, а на абстрактном идеальном сохранении сущности единства.

Истинный путь подразумевает полную свободу выбора. Она для тех, кто способен любить Мастера Единства, принимая его уроки в любой форме, в которой он их дает.

Скачать, просматривать и читать бесплатные электронные книги в удобном формате: скачать книгу Йога, Традиция единства, Лаппа А., 2007 — fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать PDF Ниже вы можете купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России. Купить эту книгу.

30 минут назад Шойгу сообщил горькую новость для всей России
7 часов назад
Сварите чеснок в молоке и выпейте отвар: хватит одного раза
8 часов назад

Читайте также