Что getcourse доступен не

Ардха чандрасана травмобезопасность

Наши видеокурсы.

Шок! Эти 4 растения лечат суставы и хрящи! Снимет боль и отёк: спины, рук, коленей
10 часов назад
Суставы болят не от старости. Найден злейший враг боли в суставах! Присядьте, а то упадете, это...
8 часов назад

(NB: Платформа показывает, что getcourse доступен не для всех курсов — это до оплаты. Доступ будет открыт сразу после оплаты)

Михаил Баранов и Сергей Завашта, «Йога и Аюрведа — профилактика респираторных заболеваний и укрепление иммунитета дыхательных путей» — https://true-yoga108. getcourse.ru/pranavs

3-7 июня — Онлайн-курс «Аюрведический семинар по домашней кулинарии». Михаил Баранов, Сергей Завашта. Доступ к регистрации.

‘Школа Йоги108 — домашняя практика’ 12 занятий с лучшими преподавателями — https://true-yoga108. getcourse.ru/mahaihos1

Алексей Киселев «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата» — https://true-yoga108. getcourse.ru/kiselev_ODA Алексей Киселев «Хатха-йога для начинающих с элементами среднего уровня» — https://true-yoga108. делать. Алексей Киселев_хатха_начинает Татьяна Киселева «Промежуточная хатха-йога с элементами продвинутого уровня» — https://true-yoga108. getcourse.ru/kiseleva_tatiana_ hathaAlexei Kiselev , Татьяна Киселева 25 обучающий видеокурс «Хатха-йога — от простого к сложному» — https://true-yoga108. getcourse.ru/kiselev_ot_ prostogo

Центр регулярно организует специальные курсы.

Как только даты будут назначены, информация о них появится на этой странице и на странице новостей, привлекая внимание всех подписчиков рассылки Yogi108.

Программу с примерами уже проведенных занятий можно найти по ссылкам (занятия, перечисленные ниже, уже проводились и приведены только в качестве примера): «Совершенствование и модификация асан» (15 часов) — Михаил Баранов и Мария Воловьева Уроки для преподавателей и опытных практиков.

Новый методический сертификационный курс Михаила Баранова: «Динамические техники, асана бандхас и асана крама». Два видеоролика, представляющие материал курса — 1 и 2.

Курс пранаямы. Инструктор Михаил Баранов. Для участия в любом занятии требуется достаточный опыт практики.

60-часовой сертификационный курс Михаила Баранова «Хатха-йога в современных условиях — практика и теория».

Курс Михаила Баранова «Промежуточные базовые техники» (6 занятий). Видео доступно здесь.

Алексей Киселёв проводит курс «Основы Хатха-йоги» по методу Михаила Баранова — для тех, кто занимается менее полугода или только собирается начать. Пять вечерних занятий.

Полина Мелиховская, сертифицированный ароматерапевт и кандидат биологических наук, регулярно проводит серию мастер-классов по натуральным косметическим препаратам. Темы: «Натуральные средства для ухода за волосами — своими руками»; «Производство чистящих средств»; «Производство средств по уходу за кожей». ‘Натуральная зубная паста и дезодорант для тела — своими руками’, ‘Уход за кожей, изготовление натуральных кремов’, ‘Натуральная зубная паста и дезодорант для тела — своими руками’ .

2-дневные уроки английского языка для йогов и танцоров (Следующее занятие будет предложено, как только наберется группа. Вы можете зарегистрироваться здесь).

Йога для непрерывности». Для участников с опытом работы не менее 2 лет.

Требования к подготовке участников: изучение методик на уровне начальной и основной 2 группы в центре «Йога 108».

Не повторяйте ошибку Шатунова! Эналаприл нельзя пить никому! В сто раз лучше выпить обычной...
9 часов назад
Шок! Эти 4 растения лечат суставы и хрящи! Снимет боль и отёк: спины, рук, коленей
6 часов назад

Данный курс является продолжением систематической программы «Йога 108» по основным практикам Хатха-йоги.

Рекомендуется для тех, кто освоил «Вводный курс» и желает углубить свои знания.

Этот класс отличается более тщательным подходом к дыханию, применению бандх (энергетических замков) к асанам и техникам перераспределения внимания.

Что мы узнаем:.

Требуется немного теории. Подробное описание практики асан в сочетании с соответствующим дыханием, бандхой и дришти. Эффекты и возможные противопоказания.

Практика: применение ряда асан, дыхания, бандх и дришти.

Динамический комплекс упражнений: сукшма и стхура вьяяма, карана, Сурья Намаскар — включая элементы караны.

Асаны йоги: следующая по сложности группа асан после «вводных уроков».

Асана Крама: серия правильно структурированных асан.

Базовое дыхание в асане — техники уджайи, бандх и дришти. Уджайи Джудьяна Крийя. Динамическая техника и цикл Сурья Намаскар.

Стоячие асаны и балансировка ног.

Асаны для укрепления мышц корсета — от силовых поз до силового балансирования.

Сгибание и скручивание — детали выполнения и создание последовательности.

Перевернутые асаны: серия ширшасанов (стоек на голове) — укрепление плечевого пояса и шеи, перевернутые балансы рук.

Сгибание: подготовка и принципы компенсации, изучение Дханурасаны (моста) для выполнения в вытянутом состоянии.

Полная практика группы в стиле «Йога 108».

‘Базовый курс. Для студентов с практическим опытом работы не менее трех лет.

Программа данного курса относится к группе «Базовый». Этот курс предназначен для тех, кто имеет три года регулярной практики хатха-йоги, а также для преподавателей йоги. Для участия в этом курсе студенты должны освоить асаны и дыхательные техники, представленные в вводном курсе. В каждом уроке аналогично рассматриваются отдельные группы асан, последовательность освоения, вариации подготовки, профилактика травм, принципы компенсации, польза и противопоказания. Особое внимание уделяется травмобезопасности. Вы узнаете о наиболее распространенных ошибках, о том, как их предотвратить, о профилактике травм и восстановлении.

Эта смесь выедает грибок после первого использования! Пишите простой рецепт: смешайте обычный...
9 часов назад
Не спешите ложиться под нож при варикозе! Вены исчезнут сами, нужно на ночь смазать больные вены дешевым...
6 часов назад

Читайте также