БАЛАНС ДИАЛОГА 5 ТАТУЛ

Баланс 5 элементов

БАЛАНС ДИАЛОГА 5 ТАТУЛ За пределами тревоги и двойственности.

Пришла печальная новость. Россия скорбит
7 часов назад
Стало известно, почему маленькая Лиза не называет Аллу Пугачёву мамой
6 часов назад

Отличная практика для успокоения, внутренней силы, выносливости, равновесия и уверенности, пробуждающая способность противостоять стрессу, травмам и болезням. Способствует развитию интуиции и способности принимать четкие решения. Медитация «все в одном»!

✔

Сядьте в простую позу и слегка зафиксируйте шею. МУДРА: Поднимите обе руки, согнутые в локтях, и сведите их вместе перед грудью на уровне сердца. Руки образуют прямую линию, параллельную полу. Разожмите пальцы и прикоснитесь кончиками пальцев правой руки к кончикам соответствующих пальцев левой руки. Сильно надавите, чтобы пальцы коснулись друг друга у первых фаланг. Большой палец отделен от остальной части тела, а кончики пальцев направлены к телу. Соедините пальцы так, чтобы они были слегка согнуты. Ладони рук не касаются друг друга.

✔

Глаза: Поместите глаза на кончик носа.

✔

Дыхание: Вдохните через нос и выдохните через глубокий, плавный, округлый рот, разделив дыхание на восемь равных частей. С каждым выдохом резко втягивайте центр пупка внутрь.

✔

Продолжительность: 11 минут. Начните медитацию с 3 минут, постепенно дойдя до 11 минут. Наконец, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 10-30 секунд и выдохните. Затем двигайте руками на вдохе. Расслабление.

✔

Комментарии: пять элементов — это категории свойств, основанные на потоке энергии жизненной силы. Когда все элементы сбалансированы и размещены в соответствующих областях тела, появляется способность противостоять стрессу, травмам и болезням. Вы также не будете страдать от конфликтов между двумя полушариями мозга, которые борются за принятие решений и контроль.

Деньги польются рекой: трём знакам астрологи предсказывают финансовый успех этой осенью
7 часов назад
Деньги польются рекой: трём знакам астрологи предсказывают финансовый успех этой осенью
9 часов назад

В этой медитации используется мудра, при которой давление оказывается на десять точек пальцев, соответствующих определенным областям двух полушарий головного мозга.

Такое равное давление на правую и левую стороны создает условия для взаимодействия и координации между двумя сторонами. Глубокое дыхание повышает выносливость и спокойствие.

Выдох через рот укрепляет парасимпатическую нервную систему и воздействует на определенные участки горла, которые контролируют соответствующие рефлексы. Это уменьшает реакцию на стресс.

Изоляция выдоха стимулирует гипофиз, достигая оптимальной ясности ума и развивая интуицию и навыки принятия решений.

☝

Медитируйте не менее 40 дней (90, 120, 180 или 1000 дней).

✔

Эта медитация разрешает многие внутренние конфликты, особенно те, которые возникают из-за конфликтов на разных уровнях вашего существа, например, связанных с ментальным, духовным, физическим или выживанием.

💎

Медитация — это практика Кундалини-йоги. В начале медитации трижды произнесите мантру Онг Намо Гуру Дев Намо.

Приглашаем вас на частные занятия по Кундалини-йоге, сеансы Тета-исцеления и сеансы Access Bar. Если у вас есть вопросы, пожалуйста, свяжитесь с Натальей. ThetaHealing® https://vk.com/topic-72964025_34851242 Частные сеансы: https://vk.com/topic-72964025_35055261

Приходите на практики, медитации, лунные дни, полезные советы для счастья, любви, роста, здоровья, процветания!

Как Галкин развлекает олигархов: уберите детей от экранов
6 часов назад
Названа поза, которая не оставит ни одну женщину без оргазма
9 часов назад

Читайте также